10.0 km | 01:00:40 | 06:04/km日期: 2023-02-15 18:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'53" / 07'44" / 08'12" / 08'31" / 08'25" / 08'33" / 06'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 850 / 7850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.62 km 
NIKE Zoom Fly 3 Rise 累積 :
1108.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'44" | 00:14'37" |
| 3 | 08'12" | 00:22'49" |
| 4 | 08'31" | 00:31'20" |
| 5 | 08'25" | 00:39'45" |
| 6 | 08'33" | 00:48'18" |
| 7 | 06'54" | 00:55'12" |
| 7.9 | 06'25" | 01:00'40" |
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