7.0 km | 00:47:52 | 06:52/km日期: 2023-02-14 05:07 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'00" / 07'00" / 09'11" / 06'31" / 05'53" / 05'37" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
232.74 km mizuno sky neo 2 累積 :
473.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'00" | 00:15'00" |
3 | 09'11" | 00:24'11" |
4 | 06'31" | 00:30'42" |
5 | 05'53" | 00:36'35" |
6 | 05'37" | 00:42'12" |
7.0 | 05'53" | 00:47'52" |