小姜 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小姜新竹
ID 252714

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7.2 km | 00:40:50 | 05:40/km

日期: 2015-11-17 18:50 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 10'30" / 03'37" /

11月累積里程 : 170.86 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 776.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	05'00"	00:14'52"
4	04'52"	00:19'44"
5	04'48"	00:24'32"
6	04'52"	00:29'24"
7	10'30"	00:39'54"
7.2	03'37"	00:40'38"

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