9.7 km | 00:41:18 | 04:16/km日期: 2023-02-07 15:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 912 - 平均步頻: 22 - 平均步幅: 1059 cm
Pace: 03'15" / 03'27" / 03'33" / 03'27" / 06'03" / 03'42" / 03'38" / 06'01" / 03'59" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'14" | 1000 / 1000 | 17 / 1725 |
2 | | 03'27" (+00'13") | 1002 / 2003 | 15 / 1857 |
3 | | 03'33" (+00'19") | 1003 / 3006 | 15 / 1791 |
4 | | 03'24" (+00'10") | 1004 / 4011 | 15 / 1860 |
5 | | 06'03" (+02'49") | 1002 / 5014 | 25 / 642 |
6 | | 03'45" (+00'31") | 1002 / 6016 | 22 / 1165 |
7 | | 03'33" (+00'19") | 1003 / 7019 | 21 / 1286 |
8 | | 06'07" (+02'53") | 1001 / 8021 | 28 / 569 |
9 | | 03'55" (+00'41") | 1001 / 9023 | 20 / 1251 |
10 | | 06'26" (+03'12") | 637 / 9660 | 27 / 558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'15" | 00:03'15" |
2 | 03'27" | 00:06'42" |
3 | 03'33" | 00:10'15" |
4 | 03'27" | 00:13'42" |
5 | 06'03" | 00:19'45" |
6 | 03'42" | 00:23'27" |
7 | 03'38" | 00:27'05" |
8 | 06'01" | 00:33'06" |
9 | 03'59" | 00:37'05" |
9.7 | 06'22" | 00:41'18" |