4.1 km | 01:12:27 | 17:52/km日期: 2023-02-23 19:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'36" / 13'19" / 14'25" / 14'49" / 158'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'39" (+08'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:36'26" (+23'08") | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 13'19" | 00:25'55" |
| 3 | 14'25" | 00:40'20" |
| 4 | 14'49" | 00:55'09" |
| 4.1 | 156'26" | 01:03'25" |
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