matsuilin 2012/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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13.1 km | 01:06:02 | 05:02/km

日期: 2012-06-01 15:30 - 總爬升: 232 m - 地點: 大肚山望高寮 - 天氣: 粉熱 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'45" / 05'38" / 05'31" / 04'56" / 04'51" / 04'54" / 04'43" / 04'39" / 04'36" / 04'39" / 04'49" / 05'03" / 05'20" / 05'33" /

6月累積里程 : 306.67 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Dino, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'38"	00:11'23"
3	05'31"	00:16'54"
4	04'56"	00:21'50"
5	04'51"	00:26'41"
6	04'54"	00:31'35"
7	04'43"	00:36'18"
8	04'39"	00:40'57"
9	04'36"	00:45'33"
10	04'39"	00:50'12"
11	04'49"	00:55'01"
12	05'03"	01:00'04"
13	05'20"	01:05'24"
13.1	05'33"	01:06'02"

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