7.2 km | 00:46:44 | 06:27/km日期: 2015-11-03 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'49" / 06'24" / 06'27" / 06'40" / 06'56" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.29 km 
Mizuno Rider18-小紅 累積 :
706.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'49" | 00:19'56" |
| 4 | 06'24" | 00:26'20" |
| 5 | 06'27" | 00:32'47" |
| 6 | 06'40" | 00:39'27" |
| 7 | 06'56" | 00:46'23" |
| 7.2 | 11'00" | 00:49'05" |
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