8.1 km | 00:57:17 | 07:04/km日期: 2023-02-16 12:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 53%
Pace: 05'46" / 06'05" / 07'00" / 05'47" / 05'37" / 09'42" / 06'48" / 09'03" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'03" (+03'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+01'14") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.84 km NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'05" | 00:11'51" |
3 | 07'00" | 00:18'51" |
4 | 05'47" | 00:24'38" |
5 | 05'37" | 00:30'15" |
6 | 09'42" | 00:39'57" |
7 | 06'48" | 00:46'45" |
8 | 09'03" | 00:55'48" |
8.1 | 06'55" | 00:56'30" |