4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km日期: 2023-02-18 16:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'11" / 06'53" / 06'56" / 07'01" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 311 / 4311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'53" | 00:14'04" |
3 | 06'56" | 00:21'00" |
4 | 07'01" | 00:28'01" |
4.3 | 06'22" | 00:30'00" |