5.3 km | 00:24:11 | 04:31/km日期: 2015-12-03 22:26 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'12" / 04'42" / 04'32" / 04'36" / 04'47" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+08'21") | 81 / 1081 |
| 3 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 2081 |
| 4 | | 13'34" (+09'40") | 73 / 2155 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 3155 |
| 6 | | 12'57" (+09'03") | 77 / 3232 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 4232 |
| 8 | | 11'31" (+07'37") | 86 / 4319 |
| 9 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 5319 |
| 10 | | 06'17" (+02'23") | 22 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.15 km 
ASICS Gel-impression 累積 :
1731.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'42" | 00:08'54" |
| 3 | 04'32" | 00:13'26" |
| 4 | 04'36" | 00:18'02" |
| 5 | 04'47" | 00:22'49" |
| 5.3 | 03'59" | 00:24'11" |
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