8.8 km | 03:18:15 | 22:31/km日期: 2023-02-18 11:20 - 總爬升: 535 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 20'10" / 22'27" / 27'01" / 29'44" / 24'08" / 30'15" / 15'02" / 17'31" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'10" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'26" (+07'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'01" (+12'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'44" (+14'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'08" (+09'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'15" (+15'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'30" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'53" | 802 / 8802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'10" | 00:20'10" |
| 2 | 22'27" | 00:42'37" |
| 3 | 27'01" | 01:09'38" |
| 4 | 29'44" | 01:39'22" |
| 5 | 24'08" | 02:03'30" |
| 6 | 30'15" | 02:33'45" |
| 7 | 15'02" | 02:48'47" |
| 8 | 17'31" | 03:06'18" |
| 8.8 | 14'53" | 03:18'15" |
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