andy080672 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
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總里程 :

557.3 km |

2073.3 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
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25.9 km | 01:29:32 | 17.4 km/h

日期: 2015-12-03 22:23 - 地點: 馬拉松吃距離啦！ - 天氣: 有冷有冷 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

單車
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如果你的雙腳拒絕你，那就跨上你的單車！

12月累積里程 : 73.61 km

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·

觀看另 8 則留言

fannine. 你真的是漢迪嗎？怎麼每天都有驚喜呀～

2015-12-04 15:18 ·

1 個人推

andy080672 不知也，吃錯藥了，哈~

2015-12-04 19:42 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	-5.8 %
2	26.3	8.6 %
3	25.4	-4.6 %
4	26.1	-3.4 %
5	28.3	-3.0 %
6	28.1	-2.2 %
7	20.3	4.2 %
8	25.7	-3.4 %
9	29.5	2.8 %
10	27.1	-1.9 %
11	29.3	-0.9 %
12	31.3	1.0 %
13	26.1	-0.2 %
14	26.7	1.2 %
15	27.9	-0.4 %
16	26.3	-0.4 %
17	21.3	1.0 %
18	19.0	-0.1 %
19	19.8	2.5 %
20	20.3	-0.6 %
21	20.6	-0.4 %
22	21.1	-0.6 %
23	4.5	7.5 %
24	14.8	-0.1 %
25	1200.0	0.0 %
25.9	23.5	0.0 %

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