6.9 km | 00:52:55 | 07:40/km日期: 2023-02-19 16:58 - 平均心率: 144 - 踏頻: 76 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 11'27" / 05'44" / 07'18" / 05'46" / 07'11" / 04'40" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'27" (+06'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+07'26") | 893 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.03 km NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 :
623.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 05'44" | 00:17'11" |
3 | 07'18" | 00:24'29" |
4 | 05'46" | 00:30'15" |
5 | 07'11" | 00:37'26" |
6 | 04'40" | 00:42'06" |
6.9 | 11'44" | 00:52'35" |