5.0 km | 00:41:16 | 08:14/km日期: 2023-02-21 07:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'23" / 08'19" / 08'46" / 08'20" / 07'26" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'19" | 00:16'42" |
| 3 | 08'46" | 00:25'28" |
| 4 | 08'20" | 00:33'48" |
| 5 | 07'26" | 00:41'14" |
| 5.0 | 04'24" | 00:41'16" |
留言 
