Joyce Weng 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Weng 台中
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6.6 km | 00:52:35 | 07:54/km

日期: 2015-12-05 06:33 - 地點: 知本 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'55" / 09'19" / 06'54" / 09'07" / 07'13" / 07'26" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55" (+01'02")

1000 / 1000

2

09'19"

(17'14")

09'19" (+02'26")

1000 / 2000

3

06'53"

(24'08")

06'53"

1000 / 3000

4

09'07"

(33'15")

09'07" (+02'14")

1000 / 4000

5

07'13"

(40'28")

07'13" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

知本隨便跑

12月累積里程 : 223.63 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1210.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃教文, 大衛王和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'19"	00:17'14"
3	06'54"	00:24'08"
4	09'07"	00:33'15"
5	07'13"	00:40'28"
6	07'26"	00:47'54"
6.6	07'14"	00:52'35"

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