Ryan 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan 澎湖
ID 23617

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3.6 km | 00:23:13 | 06:26/km

日期: 2015-12-08 17:24 - 地點: 嘉義 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'44" / 06'26" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'43"

(13'06")

06'43" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'32")

06'26" (+00'03")

1000 / 3000

4

03'40"

(23'13")

06'05"

604 / 3604

澎湖

Ryan

嘉義市臭豆腐

畯（準仔）, Ryuichi 樂福哥和其他 2 人說推

·

喉吼吼花中傳奇臭豆腐；玉山路～世賢路交岔口
1份50元，無附湯!用餐時間特別多人，
要先拿號碼牌，取餐時付費!
(星期三公休)下午2：30營業～賣完為止!
口感很特別!不是整塊硬邦邦的!可以去排隊吃吃看!(大約要等20分)香味如七里香一樣，在(紅綠燈)路口就能聞到臭豆腐獨特的味道)很!!!!綿密!@@!很有汁!!!

2015-12-12 22:43 ·

1 個人推

Ryan 侯大真內行，我就是吃這間，有機會想吃看看這間的一口酥

2015-12-14 21:10 ·

還滿多人在繞圈圈跑步的，感覺真不錯

12月累積里程 : 11.82 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 542.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

J, 芳萍和其他 40 人說推

·

觀看另 13 則留言

李成國晚安愉快！

2015-12-11 22:41 ·

1 個人推

Ryan Peggy午安，這是玉山路上靠近世賢路，生意很好，周末愉快

畯哥午安，一起加油GOGOGO，周末愉快

terresa午安，同意+1，美食就是福阿，周末愉快

伊林午安，周末愉快

翰祥哥午安，周末愉快

成國兄午安，周末愉快

2015-12-12 11:45 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'44"	00:13'07"
3	06'26"	00:19'33"
3.6	06'02"	00:23'12"

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