8.0 km | 00:51:58 | 06:28/km日期: 2023-02-22 16:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 10'15" / 10'52" / 06'36" / 06'20" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.34 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 10'15" | 00:17'01" |
3 | 10'52" | 00:27'53" |
4 | 06'36" | 00:34'29" |
5 | 06'20" | 00:40'49" |
6 | 05'55" | 00:46'44" |
7 | 05'50" | 00:52'34" |
8 | 05'45" | 00:58'19" |
8.0 | 05'06" | 00:58'28" |