7.5 km | 00:52:10 | 06:56/km日期: 2023-02-23 20:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'46" / 07'02" / 07'04" / 07'15" / 07'04" / 06'34" / 06'17" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'33") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'02" | 00:14'48" |
| 3 | 07'04" | 00:21'52" |
| 4 | 07'15" | 00:29'07" |
| 5 | 07'04" | 00:36'11" |
| 6 | 06'34" | 00:42'45" |
| 7 | 06'17" | 00:49'02" |
| 7.5 | 06'39" | 00:52'25" |
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