9.5 km | 01:28:21 | 09:15/km日期: 2023-02-23 16:15 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'31" / 06'02" / 07'20" / 06'42" / 06'35" / 12'24" / 07'08" / 06'30" / 10'49" / 32'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+04'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 32'11" (+26'09") | 538 / 9538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'02" | 00:13'33" |
| 3 | 07'20" | 00:20'53" |
| 4 | 06'42" | 00:27'35" |
| 5 | 06'35" | 00:34'10" |
| 6 | 12'24" | 00:46'34" |
| 7 | 07'08" | 00:53'42" |
| 8 | 06'30" | 01:00'12" |
| 9 | 10'49" | 01:11'01" |
| 9.5 | 32'13" | 01:28'22" |
展開計圈分析
留言 
