8.0 km | 00:45:28 | 05:40/km日期: 2015-12-03 15:42 - 平均心率: 76 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'48" / 06'11" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 5014 / 5014 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 3031 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.81 km 
Asics Gel Nimbus 15 累積 :
1084.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'33" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'20" | 00:27'48" |
| 6 | 05'26" | 00:33'14" |
| 7 | 05'48" | 00:39'02" |
| 8 | 06'11" | 00:45'13" |
| 8.0 | 27'46" | 00:45'28" |
留言 
