5.0 km | 00:32:24 | 06:25/km日期: 2023-02-24 05:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'09" / 04'51" / 06'59" / 05'22" / 11'00" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+06'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'13" (+09'22") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
272.55 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
788.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'51" | 00:10'00" |
3 | 06'59" | 00:16'59" |
4 | 05'22" | 00:22'21" |
5 | 11'00" | 00:33'21" |
5.0 | 14'37" | 00:34'00" |