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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6951 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    14.0 km | 01:33:31 | 06:40/km
    日期: 2023-02-26 06:58 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
    Pace: 07'17" / 06'35" / 06'37" / 07'19" / 06'43" / 06'49" / 07'08" / 06'43" / 06'37" / 06'40" / 07'14" / 06'39" / 06'35" / 05'59" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'16"  (07'16")
    		07'16" (+01'17")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'51")
    		06'35" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'36"  (20'28")
    		06'36" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'45"  (27'14")
    		06'45" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'43"  (33'57")
    		06'43" (+00'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'49"  (40'46")
    		06'49" (+00'50")1000 / 6000
    7
    06'43"  (47'29")
    		06'43" (+00'44")1000 / 7000
    8
    06'43"  (54'13")
    		06'43" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'36"  (01:00'50")
    		06'36" (+00'37")1000 / 9000
    10
    06'40"  (01:07'30")
    		06'40" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'41"  (01:14'11")
    		06'41" (+00'42")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:20'51")
    		06'39" (+00'40")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:27'25")
    		06'34" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:33'25")
    		05'59"1000 / 14000
    15
    00'06"  (01:33'31")
    		05'46" 19 / 14019
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 88.08 km 母子鱷魚拖 4代 藍 累積 : 451.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    阿九哥Collar, Chie Shuan Lee 和其他 193 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳榮興 早安～晨跑愉快😀
    2023-02-26 09:42 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，快樂星期假日跑步運動愉快，228連假歡樂喜悅，加油
    2023-02-26 09:59 ·
     2 個人推
    張元寶 午安，連假運動愉快。
    2023-02-26 17:30 ·
     1 個人推
    Han 晚安，健康路跑14.02公里流汗愉快～
    2023-02-26 19:03 ·
     1 個人推
    楊嘉屏 愛情馬拉松！ 哥運動愉快
    2023-02-26 19:30 ·
     1 個人推
    林家逯 超厲害的
    2023-02-27 14:40 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    206'35"00:13'52"
    306'37"00:20'29"
    407'19"00:27'48"
    506'43"00:34'31"
    606'49"00:41'20"
    707'08"00:48'28"
    806'43"00:55'11"
    906'37"01:01'48"
    1006'40"01:08'28"
    1107'14"01:15'42"
    1206'39"01:22'21"
    1306'35"01:28'56"
    1405'59"01:34'55"
    14.006'01"01:35'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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