5.3 km | 00:24:19 | 04:36/km日期: 2023-02-28 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 12'31" / 04'28" / 04'37" / 15'40" / 05'05" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 353 / 353 |
| 2 | | 04'12" (+00'19") | 407 / 761 |
| 3 | | 04'16" (+00'23") | 415 / 1176 |
| 4 | | 04'28" (+00'35") | 405 / 1582 |
| 5 | | 04'29" (+00'36") | 407 / 1990 |
| 6 | | 04'25" (+00'32") | 411 / 2402 |
| 7 | | 04'45" (+00'52") | 396 / 2799 |
| 8 | | 04'35" (+00'42") | 402 / 3201 |
| 9 | | 04'58" (+01'05") | 1000 / 4201 |
| 10 | | 05'01" (+01'08") | 1000 / 5201 |
| 11 | | 03'09" | 81 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.58 km 
adidas adizero adios6 累積 :
1000.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 04'28" | 00:16'59" |
| 3 | 04'37" | 00:21'36" |
| 4 | 15'40" | 00:37'16" |
| 5 | 05'05" | 00:42'21" |
| 5.3 | 04'14" | 00:43'33" |
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