4.0 km | 04:32:30 | 68:06/km日期: 2023-05-15 10:25 - 平均心率: 77 - 卡路里: 172 Cal
Pace: 37'26" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 76'39" / 115'02" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'26" | 00:37'26" |
| 2 | 00'01" | 00:37'27" |
| 3 | 00'01" | 00:37'28" |
| 4 | 00'01" | 00:37'29" |
| 5 | 00'01" | 00:37'30" |
| 6 | 76'39" | 01:54'09" |
| 7 | 115'02" | 03:49'11" |
| 4.0 | -14'-26" | 04:32'30" |
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