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傑森史坦森
彰化
ID 44401
49 位追隨者
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傑森史坦森
47.7 km
|
02:23:33
|
19.9 km/h
日期:
2013-07-06 06:00
-
總爬升:
562 m
-
地點:
彰化~鳳山寺
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1799 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
53%
鳳山寺練車，快一年沒騎了，好喘呀~ ><
7月累積里程 :
225.30 km
GPX 上傳
| 11 years ago
鄭月乃
,
Joe霸咖
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Yao Chin
均速20，看來有機會4小時內完賽喔
2013-07-06 16:52 ·
傑森史坦森
不求成績，只求完賽~練上坡需要腳力&肺活量，時間不夠練，去年還有去武嶺練一下，今年我看就算了，呵~偷懶一下~
2013-07-06 22:03 ·
1
個人推
Yao Chin
你是2012年環化賽幸康一哥耶
2013-07-07 06:49 ·
傑森史坦森
退化了，只要電老賈就可以了，呼~呼~好喘~
2013-07-07 09:53 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
3.1 %
2
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3
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8
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7.4 %
9
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10
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26
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27
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-4.8 %
28
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-4.2 %
29
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-4.6 %
30
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-2.4 %
31
22.6
2.9 %
32
20.2
-3.1 %
33
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-3.1 %
34
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6.8 %
35
29.0
-3.7 %
36
28.6
-2.7 %
37
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-2.1 %
38
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-2.9 %
39
20.8
9.0 %
40
27.5
-4.8 %
41
37.9
-4.1 %
42
27.9
-3.0 %
43
42.4
-5.1 %
44
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-5.8 %
45
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-6.2 %
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6.8 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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