passion 2013/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

passion 高雄
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5.0 km | 00:31:45 | 06:19/km

日期: 2013-07-08 06:05 - 地點: 中正大學田徑場 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 06'03" / 06'07" / 06'08" / 05'55" / 68'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

06'14" (+00'15")

453 / 453

2

03'00"

(05'50")

06'36" (+00'37")

453 / 907

3

02'54"

(08'44")

06'23" (+00'24")

453 / 1360

4

02'53"

(11'37")

06'21" (+00'22")

453 / 1814

5

02'53"

(14'30")

06'21" (+00'22")

453 / 2268

展開計圈分析

高雄

passion

早起的人們和叼走拖鞋的狗狗

·

三番兩次被撲過來的狗狗打亂節奏，他們應該是要跟我玩，但我覺得好可怕≥≤

7月累積里程 : 47.12 km

Android 上傳 | 11 years ago

315849_Mike Hsiao, Peter Yu 和其他 13 人說推

·

觀看另 6 則留言

328310_Rito Tsao 可以參考一下"報告狗班長"，讓狗狗乖乖follow你 : )

2013-07-09 00:42 ·

1 個人推

passion 校狗其實很乖，只是調皮了些，希望以後不會遇到惡犬、沒有需要"有氣勢"的那天!!

2013-07-09 21:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'03"	00:12'33"
3	06'07"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
5	05'55"	00:30'43"
5.0	68'40"	00:31'45"

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