10.7 km | 00:53:59 | 05:03/km日期: 2023-03-01 18:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'14" / 05'07" / 04'53" / 04'58" / 04'44" / 04'28" / 04'59" / 04'54" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'14" | 00:10'27" |
3 | 05'14" | 00:15'41" |
4 | 05'07" | 00:20'48" |
5 | 04'53" | 00:25'41" |
6 | 04'58" | 00:30'39" |
7 | 04'44" | 00:35'23" |
8 | 04'28" | 00:39'51" |
9 | 04'59" | 00:44'50" |
10 | 04'54" | 00:49'44" |
10.7 | 06'13" | 00:53'59" |