4.2 km | 00:30:22 | 07:17/km日期: 2023-03-02 20:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'13" / 06'31" / 08'04" / 08'11" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'01") | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'31" | 00:12'44" |
| 3 | 08'04" | 00:20'48" |
| 4 | 08'11" | 00:28'59" |
| 4.2 | 08'13" | 00:30'23" |
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