8.2 km | 00:42:07 | 05:09/km日期: 2023-03-02 15:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'57" / 05'01" / 05'05" / 05'18" / 05'42" / 04'56" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'21" (+03'29") | 157 / 8157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.92 km 
ON Cloudsurfer ON2499959 累積 :
469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'57" | 00:14'48" |
| 4 | 05'01" | 00:19'49" |
| 5 | 05'05" | 00:24'54" |
| 6 | 05'18" | 00:30'12" |
| 7 | 05'42" | 00:35'54" |
| 8 | 04'56" | 00:40'50" |
| 8.2 | 08'21" | 00:42'09" |
展開計圈分析
留言 
