PaulSun 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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15.3 km | 01:25:14 | 05:35/km

日期: 2015-12-11 05:19 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'46" / 06'11" / 05'44" / 05'11" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 05'26" / 05'14" / 05'06" / 05'15" / 05'53" / 05'41" / 05'27" / 06'16" /

早安高雄，大家。。。

12月累積里程 : 218.23 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 191.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

suwh, 崔存得和其他 31 人說推

·

Stanley Tsai 看起來腳傷應該好了

2015-12-11 21:37 ·

1 個人推

曾子齊 Paul兄~早上好~

2015-12-14 08:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'11"	00:12'57"
3	05'44"	00:18'41"
4	05'11"	00:23'52"
5	05'32"	00:29'24"
6	05'24"	00:34'48"
7	05'27"	00:40'15"
8	05'20"	00:45'35"
9	05'26"	00:51'01"
10	05'14"	00:56'15"
11	05'06"	01:01'21"
12	05'15"	01:06'36"
13	05'53"	01:12'29"
14	05'41"	01:18'10"
15	05'27"	01:23'37"
15.3	06'18"	01:25'15"

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