5.3 km | 00:28:43 | 05:24/km日期: 2015-12-10 17:36 - 地點: 福林路+人和路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'47" / 04'45" / 05'07" / 05'59" / 05'44" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'02") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'43" | 1004 / 2015 |
| 3 | | 05'08" (+00'25") | 1013 / 3028 |
| 4 | | 05'59" (+01'16") | 1002 / 4030 |
| 5 | | 05'45" (+01'02") | 1010 / 5041 |
| 6 | | 06'48" (+02'05") | 310 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.71 km 
NIKE AIR MAX RUN LITE 3 累積 :
967.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'45" | 00:09'32" |
| 3 | 05'07" | 00:14'39" |
| 4 | 05'59" | 00:20'38" |
| 5 | 05'44" | 00:26'22" |
| 5.3 | 07'40" | 00:28'43" |
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