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Jimmy Huang
台中
ID 206316
18 位追隨者
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Jimmy Huang
全馬
|
04:46:51
|
06:47/km
|
第25馬
2023 高美濕地馬拉松
官方成績
日期
2023-03-05
成績
04:46:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'35")
00:33'35" (+02'29")
01:08'35" (+05'16")
10 km
(01:08'35")
00:35'00" (+03'54")
15 km
(01:41'57")
00:33'22" (+02'16")
01:06'26" (+03'07")
20 km
(02:15'01")
00:33'04" (+01'58")
25 km
(02:47'14")
00:32'13" (+01'07")
01:03'19"
30 km
(03:18'20")
00:31'06"
35 km
(03:49'58")
00:31'38" (+00'32")
01:08'29" (+05'10")
40 km
(04:26'49")
00:36'51" (+05'45")
Finish
(04:46:51)
日期:
2023-03-05 06:10
-
平均心率:
162
-
卡路里:
3032 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
15°C
-
濕度:
40%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'07"
(07'07")
07'07" (+01'25")
1000 / 1000
2
06'42"
(13'50")
06'42" (+01'00")
1000 / 2000
3
06'43"
(20'33")
06'43" (+01'01")
1000 / 3000
4
06'47"
(27'21")
06'47" (+01'05")
1000 / 4000
5
06'14"
(33'35")
06'14" (+00'32")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'26"
(42'02")
08'26" (+02'44")
1000 / 6000
7
06'27"
(48'29")
06'27" (+00'45")
1000 / 7000
8
06'22"
(54'52")
06'22" (+00'40")
1000 / 8000
9
07'19"
(01:02'11")
07'19" (+01'37")
1000 / 9000
10
06'23"
(01:08'35")
06'23" (+00'41")
1000 / 10000
11
06'10"
(01:14'45")
06'10" (+00'28")
1000 / 11000
12
07'18"
(01:22'04")
07'18" (+01'36")
1000 / 12000
13
05'56"
(01:28'01")
05'56" (+00'14")
1000 / 13000
14
06'20"
(01:34'21")
06'20" (+00'38")
1000 / 14000
15
07'35"
(01:41'57")
07'35" (+01'53")
1000 / 15000
16
06'11"
(01:48'08")
06'11" (+00'29")
1000 / 16000
17
06'20"
(01:54'28")
06'20" (+00'38")
1000 / 17000
18
06'10"
(02:00'39")
06'10" (+00'28")
1000 / 18000
19
08'04"
(02:08'43")
08'04" (+02'22")
1000 / 19000
20
06'18"
(02:15'01")
06'18" (+00'36")
1000 / 20000
21
06'50"
(02:21'52")
06'50" (+01'08")
1000 / 21000
22
06'13"
(02:28'05")
06'13" (+00'31")
1000 / 22000
23
07'05"
(02:35'11")
07'05" (+01'23")
1000 / 23000
24
05'56"
(02:41'07")
05'56" (+00'14")
1000 / 24000
25
06'07"
(02:47'14")
06'07" (+00'25")
1000 / 25000
26
05'56"
(02:53'11")
05'56" (+00'14")
1000 / 26000
27
06'03"
(02:59'15")
06'03" (+00'21")
1000 / 27000
28
07'15"
(03:06'30")
07'15" (+01'33")
1000 / 28000
29
06'06"
(03:12'37")
06'06" (+00'24")
1000 / 29000
30
05'42"
(03:18'20")
05'42"
1000 / 30000
31
06'30"
(03:24'50")
06'30" (+00'48")
1000 / 31000
32
05'50"
(03:30'40")
05'50" (+00'08")
1000 / 32000
33
06'36"
(03:37'17")
06'36" (+00'54")
1000 / 33000
34
06'07"
(03:43'25")
06'07" (+00'25")
1000 / 34000
35
06'33"
(03:49'58")
06'33" (+00'51")
1000 / 35000
36
06'29"
(03:56'28")
06'29" (+00'47")
1000 / 36000
37
06'26"
(04:02'54")
06'26" (+00'44")
1000 / 37000
38
07'10"
(04:10'04")
07'10" (+01'28")
1000 / 38000
39
07'34"
(04:17'39")
07'34" (+01'52")
1000 / 39000
40
09'09"
(04:26'48")
09'09" (+03'27")
1000 / 40000
41
08'11"
(04:35'00")
08'11" (+02'29")
1000 / 41000
42
06'36"
(04:41'37")
06'36" (+00'54")
1000 / 42000
43
05'13"
(04:46'51")
05'56" (+00'14")
881 / 42881
賽後評分:
風很大
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
239.18 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
胡忠延
,
Jimmy Huang
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3
人說推
·
留言
陳佳君
恭喜🎉黃大哥完賽
2023-03-05 19:59 ·
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
06'43"
00:13'50"
3
06'43"
00:20'33"
4
06'48"
00:27'21"
5
06'14"
00:33'35"
6
08'27"
00:42'02"
7
06'27"
00:48'29"
8
06'23"
00:54'52"
9
07'19"
01:02'11"
10
06'24"
01:08'35"
11
06'10"
01:14'45"
12
07'19"
01:22'04"
13
05'56"
01:28'00"
14
06'21"
01:34'21"
15
07'36"
01:41'57"
16
06'11"
01:48'08"
17
06'20"
01:54'28"
18
06'10"
02:00'38"
19
08'05"
02:08'43"
20
06'18"
02:15'01"
21
06'51"
02:21'52"
22
06'13"
02:28'05"
23
07'06"
02:35'11"
24
05'56"
02:41'07"
25
06'07"
02:47'14"
26
05'57"
02:53'11"
27
06'04"
02:59'15"
28
07'15"
03:06'30"
29
06'07"
03:12'37"
30
05'43"
03:18'20"
31
06'30"
03:24'50"
32
05'50"
03:30'40"
33
06'37"
03:37'17"
34
06'07"
03:43'24"
35
06'34"
03:49'58"
36
22'36"
04:12'34"
37
00'02"
04:12'36"
38
00'04"
04:12'40"
39
05'00"
04:17'40"
40
09'09"
04:26'49"
41
08'12"
04:35'01"
42
06'37"
04:41'38"
42.9
05'56"
04:46'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 04:46:51 | 06:47/km | 第25馬
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