Jason 大叔 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.0 km | 00:49:16 | 06:08/km

日期: 2015-12-11 20:32 - 地點: 副都心 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 06'44" / 06'21" / 06'15" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'32" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.49 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鴻興 sean , brave 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'44"	00:13'40"
3	06'21"	00:20'01"
4	06'15"	00:26'16"
5	05'52"	00:32'08"
6	05'52"	00:38'00"
7	05'40"	00:43'40"
8	05'32"	00:49'12"
8.0	03'13"	00:49'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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