7.0 km | 01:21:46 | 11:40/km日期: 2023-03-04 14:26 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'14" / 12'10" / 12'09" / 13'43" / 11'35" / 10'38" / 10'09" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'26" (+06'17") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 12'10" | 00:23'24" |
| 3 | 12'09" | 00:35'33" |
| 4 | 13'43" | 00:49'16" |
| 5 | 11'35" | 01:00'51" |
| 6 | 10'38" | 01:11'29" |
| 7 | 10'09" | 01:21'38" |
| 7.0 | 17'32" | 01:21'47" |
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