10.6 km | 01:15:03 | 07:05/km日期: 2023-03-06 16:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 08'54" / 07'24" / 07'05" / 08'02" / 07'20" / 07'07" / 08'20" / 07'11" / 06'55" / 07'04" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'18") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'24" | 00:16'18" |
| 3 | 07'05" | 00:23'23" |
| 4 | 08'02" | 00:31'25" |
| 5 | 07'20" | 00:38'45" |
| 6 | 07'07" | 00:45'52" |
| 7 | 08'20" | 00:54'12" |
| 8 | 07'11" | 01:01'23" |
| 9 | 06'55" | 01:08'18" |
| 10 | 07'04" | 01:15'22" |
| 10.6 | 07'28" | 01:19'49" |
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