劉欽祺 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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4.4 km | 00:30:18 | 06:52/km

日期: 2023-03-06 21:38 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4990 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 07'38" / 06'52" / 06'37" / 06'36" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'40" (+01'08")

1006 / 1006

161 / 80

2

06'52"

(14'35")

06'48" (+00'16")

1008 / 2014

164 / 89

3

06'37"

(21'12")

06'35" (+00'03")

1004 / 3019

166 / 91

4

06'35"

(27'47")

06'32"

1005 / 4025

165 / 92

5

02'31"

(30'18")

06'08"

409 / 4434

167 / 97

3月累積里程 : 164.56 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 871.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

陳明宏和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'52"	00:14'30"
3	06'37"	00:21'07"
4	06'36"	00:27'43"
4.4	06'18"	00:30'18"

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