5.0 km | 00:47:14 | 09:24/km日期: 2023-03-01 15:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 07'06" / 07'58" / 11'32" / 10'22" / 08'43" / 96'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:31'45" (+24'39") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'58" | 00:15'04" |
| 3 | 11'32" | 00:26'36" |
| 4 | 10'22" | 00:36'58" |
| 5 | 08'43" | 00:45'41" |
| 5.0 | 91'29" | 00:47'14" |
留言 
