7.2 km | 01:25:27 | 11:48/km日期: 2023-03-06 05:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 11510 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 13'15" / 11'15" / 11'19" / 11'20" / 11'06" / 10'57" / 12'49" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'14" (+02'14") | 1000 / 1000 | 110 / 68 |
| 2 | | 11'14" (+00'14") | 1000 / 2000 | 122 / 72 |
| 3 | | 11'18" (+00'18") | 1000 / 3000 | 132 / 66 |
| 4 | | 11'21" (+00'21") | 1000 / 4001 | 144 / 60 |
| 5 | | 11'04" (+00'04") | 1001 / 5002 | 152 / 59 |
| 6 | | 11'00" | 1001 / 6004 | 155 / 58 |
| 7 | | 12'56" (+01'56") | 1000 / 7004 | 128 / 60 |
| 8 | | 13'50" (+02'50") | 232 / 7236 | 146 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
426.05 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
1212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 11'15" | 00:24'30" |
| 3 | 11'19" | 00:35'49" |
| 4 | 11'20" | 00:47'09" |
| 5 | 11'06" | 00:58'15" |
| 6 | 10'57" | 01:09'12" |
| 7 | 12'49" | 01:22'01" |
| 7.2 | 14'29" | 01:25'27" |
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