10.0 km | 01:21:45 | 08:10/km日期: 2023-03-08 17:52 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 09'10" / 10'50" / 09'36" / 10'43" / 09'53" / 06'11" / 06'32" / 06'45" / 06'14" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'01") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 10'50" | 00:20'00" |
| 3 | 09'36" | 00:29'36" |
| 4 | 10'43" | 00:40'19" |
| 5 | 09'53" | 00:50'12" |
| 6 | 06'11" | 00:56'23" |
| 7 | 06'32" | 01:02'55" |
| 8 | 06'45" | 01:09'40" |
| 9 | 06'14" | 01:15'54" |
| 10 | 05'50" | 01:21'44" |
| 10.0 | 05'11" | 01:21'45" |
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