林哲儀（領跑團） 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

林哲儀（領跑團）嘉義
ID 201708

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林哲儀（領跑團）

16.4 km | 01:43:18 | 06:17/km

日期: 2015-12-09 19:25 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'07" / 06'29" / 06'16" / 06'42" / 06'23" / 06'08" / 06'04" / 06'17" / 06'30" / 06'12" / 06'22" / 06'20" / 06'35" / 06'08" / 06'12" / 05'58" / 06'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.28 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

郭義欣, 紅豆和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'29"	00:12'36"
3	06'16"	00:18'52"
4	06'42"	00:25'34"
5	06'23"	00:31'57"
6	06'08"	00:38'05"
7	06'04"	00:44'09"
8	06'17"	00:50'26"
9	06'30"	00:56'56"
10	06'12"	01:03'08"
11	06'22"	01:09'30"
12	06'20"	01:15'50"
13	06'35"	01:22'25"
14	06'08"	01:28'33"
15	06'12"	01:34'45"
16	05'58"	01:40'43"
16.4	06'07"	01:43'19"

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朋友動態

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