10.0 km | 00:41:52 | 04:10/km日期: 2023-03-08 04:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'00" / 04'12" / 04'05" / 04'00" / 04'07" / 04'02" / 04'07" / 04'08" / 04'08" / 04'01" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" (+00'17") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'12" | 00:09'12" |
| 3 | 04'05" | 00:13'17" |
| 4 | 04'00" | 00:17'17" |
| 5 | 04'07" | 00:21'24" |
| 6 | 04'02" | 00:25'26" |
| 7 | 04'07" | 00:29'33" |
| 8 | 04'08" | 00:33'41" |
| 9 | 04'08" | 00:37'49" |
| 10 | 04'01" | 00:41'50" |
| 10.0 | 04'48" | 00:41'54" |
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