9.2 km | 00:50:26 | 05:27/km日期: 2023-03-07 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'56" / 05'05" / 05'13" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'34" / 05'19" / 05'46" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'05" | 00:11'01" |
3 | 05'13" | 00:16'14" |
4 | 05'13" | 00:21'27" |
5 | 05'18" | 00:26'45" |
6 | 05'19" | 00:32'04" |
7 | 05'34" | 00:37'38" |
8 | 05'19" | 00:42'57" |
9 | 05'46" | 00:48'43" |
9.2 | 06'52" | 00:50'26" |