Ryan Hsieh 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
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4.3 km | 00:59:12 | 13:42/km

日期: 2015-12-10 18:53 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 13'28" / 13'02" / 14'16" / 13'43" / 14'50" /

基本訓練
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散步

12月累積里程 : 183.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	13'02"	00:26'30"
3	14'16"	00:40'46"
4	13'43"	00:54'29"
4.3	14'54"	00:59'14"

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