錸德竹22晨跑團團練，跑竹22，跑回伍褔宫，天色還是很暗。

今天為了去拿團服，早起去伍褔宫和大家歡樂晨跑，明日很多人要跑世外桃園馬拉松，人來的不多，有來的也大多慢慢跑或散步，祝大家明日順利完賽 !

今天也是不能和大家聊是非，吃豐盛的補給，趕緊回到家後，幸好小屁孩有起床(有先電話morning call)，可是没時間打點早餐，只能給他們帶麵包再送去搭車。