5.3 km | 00:25:26 | 04:47/km日期: 2023-03-07 19:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'10" / 04'54" / 04'40" / 04'38" / 04'35" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 306.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'54" | 00:11'04" |
| 3 | 04'40" | 00:15'44" |
| 4 | 04'38" | 00:20'22" |
| 5 | 04'35" | 00:24'57" |
| 5.3 | 04'28" | 00:26'18" |
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