4.0 km | 00:21:30 | 05:20/km日期: 2015-12-10 20:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'14" / 04'51" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'29" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'14" | 00:16'34" |
| 4 | 04'51" | 00:21'25" |
| 4.0 | 03'34" | 00:21'30" |
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