2.0 km | 00:09:13 | 04:30/km日期: 2023-03-07 16:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 04'30" / 04'29" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+01'06") | 390 / 390 |
2 | | 04'01" | 1000 / 1390 |
3 | | 04'40" (+00'39") | 209 / 1600 |
4 | | 04'58" (+00'57") | 401 / 2001 |
5 | | 04'55" (+00'54") | 46 / 2047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'29" | 00:08'59" |
2.0 | 05'55" | 00:09'16" |