10.0 km | 00:59:32 | 05:56/km日期: 2023-03-07 17:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10742 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 06'42" / 06'06" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 06'44" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 27'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'10" (+00'41") | 1001 / 2002 | 178 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 3002 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4003 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5003 | 185 / 95 |
| 6 | | 06'52" (+01'23") | 1001 / 6005 | 161 / 90 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1004 / 7009 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 8009 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9010 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'29" | 1002 / 10012 | 186 / 97 |
| 11 | | 06'40" (+01'11") | 15 / 10027 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'06" | 00:12'48" |
| 3 | 05'51" | 00:18'39" |
| 4 | 05'47" | 00:24'26" |
| 5 | 05'37" | 00:30'03" |
| 6 | 06'44" | 00:36'47" |
| 7 | 05'33" | 00:42'20" |
| 8 | 05'31" | 00:47'51" |
| 9 | 05'28" | 00:53'19" |
| 10 | 05'27" | 00:58'46" |
| 10.0 | 27'22" | 00:59'32" |
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