10.0 km | 01:00:52 | 06:03/km日期: 2023-03-08 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'44" / 05'47" / 06'19" / 06'09" / 05'32" / 05'52" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'08" / 62'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
3 | 06'19" | 00:17'50" |
4 | 06'09" | 00:23'59" |
5 | 05'32" | 00:29'31" |
6 | 05'52" | 00:35'23" |
7 | 05'59" | 00:41'22" |
8 | 05'58" | 00:47'20" |
9 | 05'57" | 00:53'17" |
10 | 05'08" | 00:58'25" |
10.0 | 62'39" | 01:00'52" |