7.1 km | 00:39:27 | 05:31/km日期: 2023-03-09 15:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'42" / 05'27" / 05'21" / 05'32" / 05'15" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 319 / 319 |
| 2 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 1319 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2319 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 3319 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4319 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 5319 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6319 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 436 / 6755 |
| 9 | | 05'13" | 382 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'42" | 00:17'11" |
| 4 | 05'27" | 00:22'38" |
| 5 | 05'21" | 00:27'59" |
| 6 | 05'32" | 00:33'31" |
| 7 | 05'15" | 00:38'46" |
| 7.1 | 05'11" | 00:39'29" |
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